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La phobie scolaire, également appelée refus scolaire anxieux, ne relève ni d’un caprice ni d’un manque de volonté. L’enfant ou l’adolescent peut souhaiter retourner en classe, mais se sentir véritablement incapable de franchir la porte de l’établissement.

Cette anxiété peut se traduire par des maux de ventre, des nausées, des troubles du sommeil, une grande fatigue, des crises d’angoisse, des pleurs, de l’irritabilité ou un repli sur soi. Elle peut apparaître après un changement important, une entrée au collège ou au lycée, des difficultés d’apprentissage, du harcèlement, une peur du jugement, une pression scolaire ou une période familiale éprouvante.

Chaque situation est singulière. C’est pourquoi l’accompagnement commence par l’écoute de l’enfant, de l’adolescent et de sa famille, sans jugement ni culpabilisation.

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Un accompagnement global et personnalisé

Mon expérience auprès des enfants, des adolescents et de publics accompagnés dans différents contextes me permet de proposer un espace sécurisant, respectueux et adapté à chaque jeune.

L’art-thérapie offre une autre voie pour exprimer ce qui est parfois trop difficile à dire. Par le dessin, les couleurs, l’écriture ou d’autres supports créatifs, l’enfant peut mettre en forme ses émotions, ses peurs et son vécu, tout en retrouvant progressivement un sentiment de maîtrise.

La sophrologie lui apporte des outils concrets de respiration, de détente, d’ancrage et de régulation du stress. Ces techniques peuvent l’aider à mieux vivre les moments anxiogènes, à préparer une reprise progressive et à mobiliser ses ressources au quotidien.

Selon l’âge et les besoins du jeune, l’hypnose adaptée peut également s’appuyer sur l’imaginaire, les métaphores et les histoires pour renforcer la confiance, apaiser certaines peurs et ouvrir de nouvelles possibilités.

Les séances intègre aussi des outils de ludothérapie, particulièrement utiles lorsque le jeu permet au jeune de retrouver de la spontanéité, du plaisir et une relation plus apaisée avec lui-même.

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Restaurer la confiance, étape après étape

L’objectif n’est pas de forcer un retour immédiat à l’école, mais de permettre au jeune de retrouver progressivement un sentiment de sécurité, de confiance et de capacité d’agir.

L’accompagnement peut l’aider à :

• mieux comprendre ses émotions ;

• identifier les situations qui déclenchent son anxiété ;

• retrouver confiance en ses capacités ;

• développer des stratégies pour gérer le stress ;

• renouer progressivement avec ses projets et ses apprentissages ;

• préparer, lorsque cela est possible, une reprise adaptée et progressive.

Le travail peut être mené en lien avec les parents et avec l’accord du jeune et de sa famille, avec les professionnels concernés. Un suivi médical ou psychologique spécialisé peut être nécessaire selon la situation ; cet accompagnement vient alors en complément, sans s’y substituer.

Chaque pas compte lorsqu’il permet à un jeune de se sentir à nouveau capable d’avancer.